אודות
יצירת קשר
רשתות חברתיות
  • Facebook Social Icon
דפים

© 2023 by Coach Corp. All rights reserved. Proudly created with Wix.com.

מידע כללי
היכן ומתי ?
ימי ב - 08:00 צוקי ים (נתניה)
ימי ג - 19:30 זכרון יעקב
ימי ד - 06:30 זכרון יעקב
לתיאום שיעור פרטי:  054-3344565
* בואו לשיעור התנסות חינם *
כמה?
לחודש (4 שיעורים) - 250 ש"ח 
לשיעור בודד - 65 ש"ח 
הנחות - ינתנו לפי העניין
לפרטים  והרשמה

הלימוד בקבוצות וביחידים. לפרטים נוספים ולהרשמה אנא צרו קשר עם מיכאל סלע בטלפון 054-3344565 או באימייל

michael.sela1@gmail.com

צרו קשר
איינגאר יוגה 

בואו לעבוד בטכניקה ייחודית המשלבת תרגול מרפא לגוף, הנאה לנפש וטיפוח שמחת חיים.

איינגאר יוגה מאופיינת בהקפדה על דיוק בביצוע תנוחות היוגה תוך התאמה ליכולת המתרגל. התרגול בונה יציבות פיזית ומנטאלית, משפר את תפקודי המערכות הפנימיות של הגוף, מפתח גמישות ומחזק את השלד והשרירים. 

איינגאר יוגה היא תפיסת עולם שלמה ופרגמטית בעזרתה יכול כל אדם להתמודד עם אתגרי החיים ולמצוא  איזון בין מאמץ והנאה.
יוגה משלבת עבודה גופנית עם נשימה ועבודה תודעתית. בד בבד עם פיתוח היכולת הגופנית מטפחים המתרגלים רגישות לתחושות הנוצרות בעת התרגול והקשבה למצבי התודעה. בהדרגה הם לומדים לראות את הקשר בין העבודה על מזרון היוגה לבין עבודת החיים הפרטית שלנו.

תרגול מדוייק ועקבי יכול לתקן ליקויי יציבה ולרפא כאבי גב שהתפתחו עם הזמן. כבר אחרי מספר שיעורים ניתן לחוש שיפור בחיוניות, בעירנות ובאיכות השינה.

יוגה לספורטאים
יוגה לספורטאים עוסקת במניעת נזקים הנובעים ממאמץ לא מאוזן של הגוף ומשפרת את החוסן הפיסי והמנטלי.
כמוכן תורמת היוגה להגמשת השרירים ולמתיחתם - פעילות מאזנת והכרחית לגוף בסיום פעילות אינטנסיבית.
בואו להתנסות ולחוות בעצמכם.
 
*שיעור נסיון חינם*
מיכאל סלע
מיכאל סלע- מורה מוסמך לאיינגאר יוגה, מתרגל יוגה כדרך חיים למעלה מ-20 שנים. 
"היוגה הביאה ברכה, שמחה ואמת לחיי. הוראת היוגה היא מבחינתי דרך לעשות טוב: להעביר את הידע שקיבלתי ולאפשר לכל אדם החפץ בכך להתקדם בהכרת עצמו, גופו ותודעתו."

למי מתאים התרגול ?

השיעורים מתאימים  לנשים ולגברים בכל גיל - למתחילים למתקדמים.

במקרה הצורך, מותאם התרגול בעזרת עזרי אימון למצבים מיוחדים, כגון מחלה, נכות, הריון או מחזור.

תרגול יוגה בדגש על חיזוק השלד, הגמשת השרירים והשקטת התודעה
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now